Wir kennen das alle, ein stressiger Tag oder Erlebnisse, die wir als negativ bewerten, können manchmal ganz schön herunterziehen. Oftmals ist dann der nächste Schritt zu negativen Gedankenspiralen, die einseitig und falsch sein können, nicht mehr weit. Wenn das passiert, ist unsere linke Gehirnhälfte äußerst aktiv, aber unsere innere Balance sowie die dazugehörigen Gefühle der Ruhe und Gelassenheit sind in unserer rechten Hirnhälfte verankert.