HŌLY LIVING - STAY RELAX AND CALM Wie Lavendel, Baldrian und Co. Dir Entspannung bringen By Holy Hildegard

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STAY RELAX AND CALM

Wie Lavendel, Baldrian und Co. dir Entspannung bringen

by Holy Hildegard

Volle Kraft voraus! Und voller Power managt Du die Dinge, die da auf Dich zukommen. Du bewahrst im größten Trouble den Kopf und lässt Dich von nichts und niemandem aus der Ruhe bringen. Zumindest meistens! Und wenn Dir doch einmal alles zu viel wird und Du nur noch unter Strom stehst? Musst Du aus dem Turbomodus herunterschalten und für ausreichend Ausgleich sorgen. Ruhe und Entspannung findest Du primär in Dir selbst. Doch manchmal sind die Reserven so tief vergraben, dass Du sie ein wenig anstupsen und hervorlocken musst. Gerade das Schlafen bereitet Probleme. Doch gewusst wie! Chemie kommt für Dich nicht infrage. Mit Calmina! SchlafKraft von Holy Hildegard vertraust Du komplett auf die Natur. Die Tropfen bringen Dich zur Ruhe. Essenzen pur – für ein beruhigendes Gefühl, das Dir beim Entspannen hilft.

Ein Plädoyer für den Müßiggang

Geht nicht? Doch! Zumindest, wenn es Dir wichtig ist und wenn Du es willst. Für Deine Ziele nimmst Du einiges in Kauf, weil Du an Dich glaubst. Stress – er macht Dich hellwach und aufmerksam. Er lässt Dich Höchstleistungen erbringen und über Dich hinauswachsen.

Doch wie bei allem gibt es auch hier ein Zuviel! Stress im Dauerzustand, das geht gar nicht. Zu viele stressige Stunden, Tage, Wochen und Monate – und er macht Dich krank. Deinen Körper durch Verspannungen, Kopf- sowie Rückenschmerzen und Probleme mit Magen und Darm. Außerdem schlägt er Dir auf Dein Immunsystem. Du wirst Infekt anfälliger und dadurch schneller krank.

Deine Psyche rebelliert mit Reizbarkeit, Nervosität und innerer Unruhe. Dir fällt es schwer, Dich zu konzentrieren und/oder zu motivieren. Du fühlst Dich einfach nur erschöpft. Und dann will am Abend nicht einmal das Ein- und Durchschlafen richtig klappen. Dabei sehnst Du Dich doch nur nach Ruhe und Entspannung.

Baldrian – gute Nacht Stress, hallo Ruhe und Entspannung!

Bewahre Dir Deine Gelassenheit – auch, wenn alles um Dich herum im Chaos versinkt. Schick den Stress einfach schlafen und finde wieder zur Ruhe. Dafür brauchst Du zuallererst Zeit nur für Dich. Atme ruhig durch und trinke eine Tasse Tee. Entspanne, höre in Dich hinein und lausche dem, was Dein Körper Dir sagen will.

Vielleicht hilft Dir Bewegung dabei, Ruhe und Entspannung zu finden. Sie pustet den Kopf so wunderbar durch. Oder gönn Dir einen Wellness-Tag mit einem guten Buch. Halte Deine Gedanken fest und lasse beim Schreiben alles hinaus. Geh raus in die Natur und lasse sie auf Dich wirken.

Und wenn Deine Nerven weiterhin Achterbahn fahren und Dich nicht zu Ruhe und Entspannung kommen lassen: In der Natur ist noch gegen jedes Leiden ein Kraut gewachsen. Natürliche Beruhigungsmittel nutzen solche Pflanzen-Power. Baldrian, ein kleines Pflänzchen, das die Sonne liebt. Doch seine Wurzel steckt voll mit gigantischer Pflanzen-Power: Baldriantropfen, eines der bekanntesten pflanzlichen Beruhigungsmittel, nutzen sie.

Nervöse Unruhe und Schlafstörungen – ihr Spezialgebiet. Baldrian soll, aktuellen Studien zufolge, mit bestimmten schlaffördernden Botenstoffen im Gehirn zusammenarbeiten. So sollen Dich die Tropfen besser schlafen lassen. Beruhigende und angstlösende Effekte, auch hier soll Baldrian sein Können beweisen. Somit werden Baldriantropfen zum perfekten rein-natürlichen Helferlein, damit es Dir gelingt, Dauerstress in den Tiefschlaf zu schicken.

Noch mehr Ruhe und Entspannung durch Melisse, Hopfen, Passionsblumen & Lavendel

Doch Entspannung durch Baldrian ist längst nicht alles, was die Natur zu bieten hat! Ihre Pracht hält noch mehr für uns bereit, wenn es Stress und Schlafstörungen mit natürlichen Beruhigungsmitteln den Kampf anzusagen gilt. Welche Pflanzen? Das erkannte Hildegard von Bingen schon im Mittelalter. Für Momente, in denen es Gelassenheit und Ausgeglichenheit braucht, setzte sie eine Mischung aus Baldrian, Hopfen, Lavendel, Melisse und Passionsblume ein.

Hopfen – ja, genau, der, aus dem Bier gebraut wird. Er gehört den Hanfgewächsen an und kann noch viel mehr. Dabei ist Entspannung durch Hopfen nicht einmal etwas Neues. Schon bevor Hopfen fürs Bierbrauen unverzichtbar wurde, diente er als pflanzliches Beruhigungsmittel – natürlich auch für Hildegard von Bingen. Die Inhaltsstoffe, die nervöse Unruhe und Schlafstörungen beseitigen sollen, finden sich übrigens ausschließlich in den weiblichen Hopfenzapfen.

Melisse lieben nicht nur die Bienen. Melisse schätzte bereits Hildegard von Bingen im Mittelalter. „Die Melisse ist warm. Ein Mensch, der sie isst, lacht gerne, weil ihre Wärme die Milz beeinflusst und daher das Herz erfreut wird“, so wird es von ihr überliefert. Beruhigend soll Melisse wirken und Nervosität, Erregbarkeit und Rastlosigkeit vertreiben.

Lavendel duftet gut und sieht gut aus. 2020 wurde er zur Arzneipflanze des Jahres gekürt. Ein Grund: Entspannung durch Lavendel. Denn als pflanzliches Arzneimittel ist Lavendel vor allem wegen seiner beruhigenden Effekte beliebt, die auch die Forschung zunehmend belegt. Hildegard von Bingen wusste darum aber schon im Mittelalter.

Wunderschöne Blüten bildet die Passionsblume aus. Doch auch ihre inneren Werte haben es in sich! Die Pflanzen stammen eigentlich aus Amerika, fanden aber im Mittelalter zu uns nach Europa. Und seitdem werden Passionsblumen hier in der Phytotherapie bei Ruhelosigkeit, Reizbarkeit, Anspannung und sogar Angstzuständen eingesetzt. Entspannung pur!

Calmina! SchlafKraft – diese Tropfen sind Deine Holy-Kraft!

Deine Nachtruhe ist Dir heilig – deshalb entscheidest Du Dich für die kompromisslose Rezeptur von Holy Hildegard. Nach einer Komposition von einer starken Frau, die schon im Mittelalter wusste: Körper und Seele bilden eine Einheit und sind nicht ohneeinander zu finden. So wie Du Ruhe und Entspannung als Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag brauchst.

Entspannung durch Passionsblume, Hopfen, Lavendel, Melisse und Baldrian. Die bewährten Zutaten nach Hildegard-von-Bingen-Art stecken auch in unserem Calmina! SchlafKraft. Und obendrauf kommen noch Vitamin C und B6.

Vitamin B6 trägt bei zu

-              einer normalen Funktion des Nervensystems,

-              zur normalen psychischen Funktion

-              und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.

Vitamin C trägt bei zu

-              einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung,

-              einer normalen Funktion des Nervensystems,

-              zur normalen psychischen Funktion

-              und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.